Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
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88,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 57,33g | Eiw: 62,29g | Kohlh: 209,16g.
Frühstück: Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, BonCabe Boncabe, Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Telur Dadar, Sari Roti Roti Gandum, Tomat Merah, Selada. Abendessen: Kaldu Jamur, Es Kelapa Muda, Tropicana Slim Gula, BonCabe Boncabe, Telur Dadar, Tahu Kukus, Sayur Bening Bayam, Wortel Dimasak, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Seblak, Kurma, Takoyaki, Apel. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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@ditakustikah_'s Gewichtsverlauf
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