Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
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72,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2404 kcal
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Fett: 61,75g | Eiw: 222,87g | Kohlh: 251,30g.
Frühstück: Lebasi Lactoserum en Polvo, Nature's Best Isopure Zero Carb (Fresa), Banana. Mittagessen: Carlos V Chocolate Blanco, Chili Con Carne without Beans, La Sierra Frijoles Negros Enteros, Fried Egg, Meatless Fried Rice, Corn Tortillas , Mexican Style Noodle Soup Sopa De Fideo Aguada. Abendessen: Boiled Egg, Nature's Best Isopure Zero Carb (Fresa). Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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2206 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 17 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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ECastillo74's Gewichtsverlauf
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