Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2014
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99,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 35,47g | Eiw: 64,39g | Kohlh: 235,91g.
Frühstück: Bigelow Tea Earl Grey Tea, Publix Grape Nuts, Anderson Erickson Greek Yogurt - Classic. Mittagessen: Starbucks Espresso Shot, Coffee with Cream. Abendessen: Rumplemintz Peppermint Schnapps, Absolut Vodka, Vodka, Red Lobster Tequila Sunrise, Ritz Crackerfuls - Peanut Butter, Royal Crown Cola RC Cola, Healthy Choice Country Breaded Chicken. Snacks/Sonstiges: Funky Monkey Bananamon (29g), Planters NUT-rition Wholesome Nut Mix. mehr...
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3257 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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wallisrox's Gewichtsverlauf
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