Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2021
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60,1 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 61,02g | Eiw: 114,71g | Kohlh: 146,76g.
Frühstück: Банан, Kultlab Арахисовая Паста Классическая , Шадринск Молоко 7,1%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Mittagessen: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Авокадо Авокадо, Гречка. Abendessen: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Авокадо Авокадо, Главпродукт Тунец Крупнокусковой. Snacks/Sonstiges: Prime Kraft Whey, Kultlab Протеиновый Батончик Тирамису, Kultlab Kultbar Печенье и Соленый Арахис, Kultlab Протеиновый Батончик Миндально-Фисташковый Пирог, Kultlab Протеиновый Батончик Белый Шоколад и Жареный Миндаль. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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