Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
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61,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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894 kcal
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Fett: 27,31g | Eiw: 58,00g | Kohlh: 115,27g.
Frühstück: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Chobani Oat Strawberry Granola Crunch, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond. Mittagessen: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Green Giant Simply Steam Broccoli & Cheese Sauce, Kroger Grilled & Glazed Chicken Breast Fillets, Kroger Seasoned Squash Onion & Dill. Abendessen: Green Giant Simply Steam Broccoli & Cheese Sauce, Kroger Grilled & Glazed Chicken Breast Fillets, Cooked Summer Squash and Onions (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Starbucks Iced Chocolate Almondmilk Shaken Espresso (Venti). mehr...
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2067 kcal
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Bewegung:
Waschen Auto - 30 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Staubsaugen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,3 kg pro Woche
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