Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2021
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93,6 kg
Bisher verloren: 48,4 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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759 kcal
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Fett: 11,35g | Eiw: 72,17g | Kohlh: 90,39g.
Frühstück: Bob's Red Mill Соевый Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний. Mittagessen: Салат из Капусты, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Жареная или Запеченная Курица, Огурец, Пятерочка Помидоры, Grovo Яичный Белок. Abendessen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя. Snacks/Sonstiges: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко. mehr...
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2827 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bazovaya2015's Gewichtsverlauf
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