Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
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49,6 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 45,89g | Eiw: 33,38g | Kohlh: 154,29g.
Frühstück: Жокей Кофе Молотый, Чай, Махеевъ Джем Персик-Манго, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Глобус Хлеб Гречневый. Mittagessen: Чай, Глобус Сок Апельсиновый , Картофельное Пюре, Горячая Штучка Чебупицца Курочка по-Итальянски, Глобус Сосиски Глобус. Abendessen: Твердый Сыр Пармезан, Вино Красное Сухое, Машние (Свининв, Говядина, Куриное Филе), Yelli Рис Басмати с Овощами "Бириани". Snacks/Sonstiges: Виноград, Магнит Банан. mehr...
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1378 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Torcvato's Gewichtsverlauf
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