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Koningsdag 2021, plan voor vandaag? Om 9 uur weer een stokje in de keel en neus, 3e x in 8 dagen en hopen op weer een negatieve uitslag. Kan niet snoepen, want mag niet naar de winkel voor tompoezen😂
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79,6 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 64,12g | Eiw: 93,95g | Kohlh: 87,56g.
Frühstück: Vita D'or Goed Begin, Geroosterd Witbrood. Mittagessen: Johma Gevuld Eitje Salade, AH Filet Americain Mager, Wasa Knäckebröd Volkoren. Abendessen: Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), AH Kipdrumsticks Gemarineerd. Snacks/Sonstiges: Rivercote Cracker, Bifi BiFi XXL. mehr...
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1995 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
🤞hoop ook voor je dat de uitslag negatief is
27 Apr 21 vom Mitglied: Annahoj53
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Hoor het vandaag al gelukkig
27 Apr 21 vom Mitglied: @Kirsten
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Omg nu wel positief getest. Hopen dat ik niet veel klachten krijg
27 Apr 21 vom Mitglied: @Kirsten
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Shit, da s minder! 🤞nu dan idd fingers crossed dat je weinig tot geen klachten krijgt! Hoe dan ook; Beterschap!!!
27 Apr 21 vom Mitglied: Annahoj53
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Dank je wel, heb lichte copd dus wordt wel even stressen de komende dagen
27 Apr 21 vom Mitglied: @Kirsten
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27 Apr 21 vom Mitglied: Itje69
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27 Apr 21 vom Mitglied: pourkrk
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27 Apr 21 vom Mitglied: annemiek rembil
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27 Apr 21 vom Mitglied: asjege
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27 Apr 21 vom Mitglied: @Kirsten
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27 Apr 21 vom Mitglied: Conny☀️
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27 Apr 21 vom Mitglied: Rommeltjes
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27 Apr 21 vom Mitglied: @Kirsten
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27 Apr 21 vom Mitglied: linshelu
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27 Apr 21 vom Mitglied: carolinequichou
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Was dus positief. Veel beterschap.
28 Apr 21 vom Mitglied: Tijmpje
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@Kirsten's Gewichtsverlauf
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