Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
|
98,2 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2205 kcal
|
Fett: 82,23g | Eiw: 131,35g | Kohlh: 244,97g.
Frühstück: Хлеб Цельнозерновой, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сахар, Сыр Тильзитер, Обычный Майонез, Шоколадный Круассан. Mittagessen: Скумбрия Запеченная, Хлеб Дарницкий, Гречневая Крупа, Суп Овощной, Обычный Майонез, Краснокочанная Капуста. Abendessen: Кефир 1%, Ржаной Хлеб, Красные Помидоры, Свинина Вырезка Запеченая. Snacks/Sonstiges: Морковь, Магнит Баклава, Сахар, Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gaikins's Gewichtsverlauf
|