Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
|
98,9 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2923 kcal
|
Fett: 80,93g | Eiw: 126,29g | Kohlh: 321,34g.
Frühstück: Базилик, Красные Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сыр Домашний, Обычный Майонез, Чиабатта, Круассан, Сахар. Mittagessen: Квас, Смешанные Овощи (Замороженные), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Свинина, Окорок, Жареная, Только Мясо (USDA 10015), Сметана , Щи, Подсолнечное Масло, Красный Лук, Огурецы Сладкого Рассола, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Обычный Майонез, Свекла Вареная. Abendessen: Сушки, Пиво. Snacks/Sonstiges: Сахар, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Тильзитер, Обычный Майонез, Хлеб Цельнозерновой. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gaikins's Gewichtsverlauf
|