Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2021
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73,4 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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751 kcal
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Fett: 36,25g | Eiw: 85,37g | Kohlh: 23,30g.
Frühstück: Ovo Cozido. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Filé Mignon Grelhado, Repolho Verde, Quiabo Cozido. Abendessen: Salada Vinagrete, Repolho Verde, Carne Moída Refogada, Ovo. Snacks/Sonstiges: Morangos, Vitafor Isofort Neutro, Farelo de Aveia. mehr...
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2297 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Lully Cardoso's Gewichtsverlauf
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