Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2021
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71,9 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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832 kcal
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Fett: 32,42g | Eiw: 67,27g | Kohlh: 71,97g.
Frühstück: Kurma, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sawi Putih. Abendessen: Ampela, Hati Ayam. Snacks/Sonstiges: Udang Goreng, Rempeyek, Kurma, Blewah Melon, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). mehr...
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1808 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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starla suhana's Gewichtsverlauf
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