Amanda.Alfa's Notizen, 27 Apr 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2021
72 kg Bisher verloren: 2 kg.    Still to go: 12 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 April 2021:
907 kcal Fett: 18,66g | Eiw: 47,77g | Kohlh: 144,03g.   Mittagessen: Suco de Manga, Alface, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Hellmann's Maionese, Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Hortifruti Mamão Formosa, Maçã, Italac Leite Semidesnatado. Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite Condensado, Iogurte. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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