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I guess the flu finally caught up with my weight. Now, I just need to keep it off.
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89,9 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2741 kcal
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Fett: 162,89g | Eiw: 142,41g | Kohlh: 176,42g.
Frühstück: Kool-Aid Cherry Sugar-Sweetened Caffeine Free Soft Drink Mix, Toasted White Bread, Cheddar Cheese, Hash Brown (from Frozen), Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Fried Egg. Abendessen: Powerade Mountain Berry Blast (20 oz), Potato French Fries, Double Bacon Cheeseburger on Bun. Snacks/Sonstiges: Cheddar Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Snack Cracker. mehr...
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2851 kcal
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Bewegung:
Tennis - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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grand89's Gewichtsverlauf
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