Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2021
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76,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2013 kcal
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Fett: 107,20g | Eiw: 58,87g | Kohlh: 210,88g.
Frühstück: Chiquita Banane, Vinzenzmurr Leberkäsesemmel, Birkenzucker, Milch (Vollmilch), Kaffee. Mittagessen: Kartoffel-Roggenkrüstchen, Rote Paprika, Cremia Genuss mit Frischkäse Toskana, Gurke (Geschält). Abendessen: Gekochter Sellerie, Heinzelmann Rote Wurst , Bratkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Waterdrop Microdrink . mehr...
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2617 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 35 Minuten, Duschen - 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Chipsesser's Gewichtsverlauf
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