Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2021
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57,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 52,05g | Eiw: 36,29g | Kohlh: 142,05g.
Frühstück: Bal, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kaymak, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Bim Çiğ Köfte, Mevsim Salata, Kıymalı Patates Yemeği, Mantar Sote, Limonata. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Hurma. mehr...
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1793 kcal
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Bewegung:
Kardio - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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bensnds's Gewichtsverlauf
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