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Pessoal depois de perder quase 35 kg comecei meu insta , com o propósito de ajudar pessoas com minhas experiência , me sigam lá Sarana Ferreira
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75 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 50,07g | Eiw: 89,34g | Kohlh: 174,99g.
Frühstück: Ovo Mexido. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Couve Flor, Feijão Carioca. Abendessen: Suco de Laranja Natural, Domino's Pizza Pizza Banana Grande Massa Tradicional. Snacks/Sonstiges: Integralmedica Barra de Proteína. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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saranaferreira's Gewichtsverlauf
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