Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
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88,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 90,93g | Eiw: 82,74g | Kohlh: 139,75g.
Frühstück: Кофе Эспрессо. Mittagessen: Сыр Российский, Приготовленные Грибы, Рис Вареный, Менза Том Ян Суп, Салат из Капусты с Соусом. Abendessen: Бутерброд с Колбасой, Простые Пельмени. Snacks/Sonstiges: Село Зеленое Молоко 3,2%, Geneticlab Протеин. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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СергейК77's Gewichtsverlauf
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