Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2021
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60 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2466 kcal
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Fett: 69,57g | Eiw: 176,02g | Kohlh: 288,46g.
Frühstück: Bimbo Conchas, Lala Leche Deslactosada Light, Bimbo Pan Cero Cero, Café, Jitomate, Plátano, Nopales, Huevo, Cebollas, GNC Creatina Monohidratada, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Mittagessen: Marketside Filete de Pescado Basa, Jitomate, Pepino (Pelado), Camote, Arroz Blanco. Abendessen: Salmón Rosado, Jitomate, Espinacas, Cebollas, Bimbo Bimbollos, Pimientos Verdes, Aguacate, Jell-O Gelatina Light. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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m+4r10v's Gewichtsverlauf
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