Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
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79,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 60,59g | Eiw: 37,33g | Kohlh: 234,32g.
Frühstück: Смак Печенье Постное, Чай, Овсяная Каша на Воде, Магнит Банан. Mittagessen: Красные Помидоры (Консервированные), Чай, Хлеб Черный, Подсолнечное Масло, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное. Abendessen: Смак Печенье Постное, Чай, Белые Грибы (Обжаренные). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное. mehr...
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2066 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Людочек С's Gewichtsverlauf
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