Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
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85 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 75,44g | Eiw: 52,67g | Kohlh: 65,39g.
Frühstück: Purland Frisches Mett, Bauernbrot, Gekochtes Ei, Rohmilch, Schwarztee. Abendessen: Zwiebeln, Lauch, Bratwurst, Aubergine. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Walnüsse, Weingummis, Lakritz, Cashewnüsse, Paranüsse. mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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