Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
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47,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 44,50g | Eiw: 71,14g | Kohlh: 190,88g.
Frühstück: Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Telur, Pisang. Mittagessen: Nasi Putih, Telur Dadar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih. Abendessen: Ikan Kembung, Nasi Putih, Cap Cay Kuah. Snacks/Sonstiges: Garuda Rosta Kacang Panggang, Nanas. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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aestherlita's Gewichtsverlauf
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