Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
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81,7 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 22,92g | Eiw: 74,18g | Kohlh: 145,76g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Mingau de Aveia. Mittagessen: Cenouras, Frango Desfiado, Abóbora Cabotia, Tomates. Abendessen: Jiló Cozido, Pescador Sardinhas em Molho de Tomate, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Peras, Banana Prata, Kobber Granola Zero, Batavo Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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magacris's Gewichtsverlauf
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