Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2021
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93,3 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3670 kcal
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Fett: 116,70g | Eiw: 244,60g | Kohlh: 407,36g.
Frühstück: Atria Rehti Lihaisa Nakki, Kananmunan Valkuainen, Paistettu Kananmuna, Banaanit. Mittagessen: K-Menu Rasvaton Raejuusto, Pirkka Naudan Jauheliha 10%, Rainbow Basmatiriisi, Fast Sports Nutrition Kreatiini, Star Nutrition Whey-80. Snacks/Sonstiges: Teho Sport Palautusjuoma Suklaa, Dr. Oetker Rustica Pepperoni Calabrese, Banaanit, Euro Shopper Energiajuoma (Tölkki). mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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laascone's Gewichtsverlauf
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