Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
|
52,5 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 43,78g | Eiw: 82,59g | Kohlh: 226,15g.
Frühstück: Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Изюм, Простоквашино Молоко 2,5%, Арахис, Сахар, Ромашкино Шоколадное Масло. Mittagessen: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе. Abendessen: Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Орехами, Суп-пюре тыквенный, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Просто Джем Клубничный, Княгинино Кефир Обезжиренный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Яблоко. Snacks/Sonstiges: Milky Way Шоколадный Батончик, Магнит Яблоко, Простоквашино Ряженка Термостатная 3.2%, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|