Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
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55,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 20,29g | Eiw: 49,38g | Kohlh: 215,44g.
Frühstück: Kurma, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Mittagessen: Dada Ayam, Adabi Perencah Tomyam, Wortel, Kentang Rebus, Kecambah. Abendessen: Pepaya, Siantar Top Go! Potato. Snacks/Sonstiges: Pocky Chocolate Flavour, Kurma, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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rahmadaniiu's Gewichtsverlauf
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