Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
|
61,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 53,58g | Eiw: 109,90g | Kohlh: 153,86g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Arla Natura Сыр Сливочный, President Petit Brie Сыр с Белой Корочкой, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Молоко, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Оливковое Масло, Редис, Брокколи, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Алатау Кус Филе Куриное, Мистраль Булгур. Abendessen: Салат, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель, Брокколи, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Sonstiges: Курага, Грецкие Орехи, Апельсин, ИП Папа Слава Альбуминный Творог . mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|