Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
|
80,5 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2260 kcal
|
Fett: 68,69g | Eiw: 260,26g | Kohlh: 143,13g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 2,5%, Muscle Tech Nitro Tech Performance Series , Пестравка Сыр Классический, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Пестравка Сыр Классический, Куриное Филе, Гречка. Abendessen: Капуста Белокочанная, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Фабрика Качества Пасторма Птицы, Голден Яблоко. Snacks/Sonstiges: Фабрика Качества Пасторма Птицы, Магнит Яблоко, Помидоры, Muscle Tech Amino Build, Muscle Tech Nitro Tech Performance Series . mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Karas202's Gewichtsverlauf
|