Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
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59 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 37,98g | Eiw: 54,12g | Kohlh: 136,82g.
Frühstück: Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик, Армар Люкс Киви Сушеное, Орехомания Помело Сушёное , Чай, Куриные Бедрышки, Яйцо. Mittagessen: Свекла Вареная, Увелка Гречневая Каша на Воде, Сарделька, Тореро Вафельные Коржи, Лента Воздушный Рис в Сахарном Сиропе, Чай с Лимоном. Abendessen: Чай. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Чай, Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик. mehr...
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1579 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Musizieren - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Crosstrainer - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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demiannoisch's Gewichtsverlauf
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