Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2014
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108,1 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2619 kcal
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Fett: 97,12g | Eiw: 103,18g | Kohlh: 371,70g.
Frühstück: Чай Несладкий, Бутерброд с Маслом и Сыром, Яблоко, Увелка Геркулес Быстрого Приготовления. Mittagessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Макфа Спагетти, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кунгурский Кефир 2,5% (Кунгурский). Snacks/Sonstiges: Акконд Конфеты Птица Дивная, Овсяное Печенье, Чай Несладкий. mehr...
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2894 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Aleksandr1979's Gewichtsverlauf
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