|
Ramazan bitince hedef 69 inşallah
|
74,5 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
28 Apr 21 vom Mitglied: elfide sıla sağlam
|
Tebrik ederim ancak hızlı kilo vermiş olmuyor musunuz
28 Apr 21 vom Mitglied: ank080
|
@ank080 hayır hızlı vermiyorum 2 haftada 3 kg hızlı değil bence
28 Apr 21 vom Mitglied: yel22
|
Ekmek tüketmiyorum rafine şeker de porsiyon kontrolü yapıyorum bol su içiyorum günde en az yarım saat spor yapıyorum böyle işte klasik
28 Apr 21 vom Mitglied: yel22
|
cook iyi nasil besleniyosuun
28 Apr 21 vom Mitglied: hy37
|
Hy27 yorumlarda anlatmıştım bir de ananaslı yeşilçayın çok etkisini görüyorum
29 Apr 21 vom Mitglied: yel22
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|