Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
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116 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 41 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 52,16g | Eiw: 86,89g | Kohlh: 197,81g.
Frühstück: Сахар, Зеленый Чай, Творог 9%, Творог 9%. Mittagessen: Зеленый Чай, Невские Берега Пирожное Песочное со Сгущенкой, Красное Яблоко, Хлеб, Борщ со Свининой. Abendessen: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Сахар, Чай Несладкий, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. mehr...
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3983 kcal
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Bewegung:
Padel-Tennis - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 28 kg pro Woche
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cdtnsyznrj's Gewichtsverlauf
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