Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
|
62,6 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 59,09g | Eiw: 57,74g | Kohlh: 179,83g.
Frühstück: Pears, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Southern Home 2% Reduced Fat Milk, Whole Foods Market Stevia, Coffee (Instant Powder), Cocoa Powder, Deli Sliced Ham, Sweet Onions, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Egg. Mittagessen: AT Foods Ground Flax Seed, Peanut Butter, Bananas, Calavo Avocado. Abendessen: Scalloped Potato, Cooked Green Peas (Canned), Ham (Whole, Cured, Roasted). Snacks/Sonstiges: General Mills Whole Grain Cheerios, Lemon Juice (Canned or Bottled), Garlic Powder, Chex Cereal, Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, Cheerios. mehr...
|
|
1955 kcal
|
Bewegung:
exercise routine - 30 Minuten, Walking across town - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fiberoptic's Gewichtsverlauf
|