Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2014
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78 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 43,06g | Eiw: 40,37g | Kohlh: 159,35g.
Frühstück: Wasser, Honig, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Rapsöl, Bruno Fischer Würzl Hefefrei Bruno Fischer Würzl Hefefrei, Milfina Schmand, REWE Bio Bio-Emmentaler Gerieben, Zwiebeln, Buitoni Lasagne, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Kaffee mit Milch. Abendessen: Sellerie, Würzl, Pastinake, Zwiebel, Lauch, Knoblauch, Sellerie, Karotten, Rapsöl. Snacks/Sonstiges: Erdinger Alkoholfrei, Dr. Quendt Bemmchen. mehr...
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2735 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Gitti1962's Gewichtsverlauf
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