Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2021
|
63,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
716 kcal
|
Fett: 26,89g | Eiw: 47,62g | Kohlh: 72,36g.
Frühstück: Агуша Творожок, Сырники Домашние, Smart Formula Батончик "Фруктовый Курага и Кокос", не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная без Масла. Abendessen: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Медовая Долина Мёд Гречишный, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Gewichtsverlauf
|