Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2021
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67,5 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2020 kcal
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Fett: 68,58g | Eiw: 74,14g | Kohlh: 273,75g.
Frühstück: Qualitá Uva Niagara, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Mittagessen: Superbom Queijo Vegano, Óleo de Girassol, Molho de Tomate, Petybon Massa para Lasanha, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Manteiga de Amendoim, Repolho, Cebolas, Tio João Arroz Integral Cozido, Abóbora Cozida, Lentilhas Cozidas. Abendessen: Basi.Co Cajupiry, Wickbold Pão Integral Grão Sabor, Hortifruti Repolho Branco Cru, Azeite de Oliva, Grão-de-Bico Cozido. Snacks/Sonstiges: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mehr...
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1866 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Crischeetah's Gewichtsverlauf
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