Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2021
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76,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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507 kcal
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Fett: 19,57g | Eiw: 60,68g | Kohlh: 21,12g.
Frühstück: Greenfield Чай Чёрный, Минтай. Mittagessen: Чай с Молоком, Пицца Фабрика Куриный Бульон. Abendessen: Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком. mehr...
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2141 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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KaskovaIrina707's Gewichtsverlauf
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