Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2021
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85 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1978 kcal
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Fett: 105,66g | Eiw: 97,08g | Kohlh: 151,92g.
Frühstück: ERU Smeerkaas, AH Knäckebröd Volkoren. Mittagessen: Heksenkaas Origineel, AH Goudsalami, AH Tijgerbrood Volkoren, ERU Smeerkaas, AH Knäckebröd Volkoren. Abendessen: Jumbo Verse Groene Pesto, AH Basic Zuivelspread Naturel, AH Courgette, Zalmfilet, Broccoli, Venkel. Snacks/Sonstiges: Heksenkaas Origineel, ERU Smeerkaas , AH Knäckebröd Volkoren, Gwoon Melk Hazelnoot Chocolade. mehr...
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2489 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 44 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Reina12345's Gewichtsverlauf
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