Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
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98,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1767 kcal
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Fett: 86,69g | Eiw: 120,77g | Kohlh: 135,59g.
Frühstück: Scrambled Egg , Coffee. Mittagessen: Great Value Reduced Fat Mayo with Olive Oil, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Abendessen: White Rice, Chili. Snacks/Sonstiges: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Bananas, Celestial Seasonings Sleepytime Herbal Tea, Member's Mark Deluxe Mixed Nuts with Sea Salt, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. mehr...
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2632 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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phil1125's Gewichtsverlauf
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