Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2021
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98,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1895 kcal
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Fett: 71,84g | Eiw: 179,97g | Kohlh: 139,13g.
Frühstück: Coffee, Scrambled Egg. Mittagessen: Goya Chick Peas, Good Seasons Zesty Italian Salad Dressing, Fresh Express Organic Baby Spinach, Athenos Feta Cheese. Abendessen: Goya Black Bean Soup, Daisy Light Sour Cream, White Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Kroger Cooked Cocktail Shrimp. Snacks/Sonstiges: Carrington Farms Matcha Tea Powder, Tetley Green Tea, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. mehr...
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2618 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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phil1125's Gewichtsverlauf
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