Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2021
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62,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 53,34g | Eiw: 56,64g | Kohlh: 139,76g.
Frühstück: Quaker Avena Sabor Chocolate, Queso Manchego, Jitomate, Huevo Revuelto. Mittagessen: Queso Manchego, Verduras al Vapor, La Costeña Sopa de Lentejas, Huevo Cocido. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Bimbo Pan. mehr...
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1991 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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~.ANN.~'s Gewichtsverlauf
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