Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
|
81 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 41,24g | Eiw: 85,83g | Kohlh: 210,48g.
Frühstück: Зеленый Чай, Хлеб Черный, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Mittagessen: Алые Паруса Морковь по-Корейски, Новогрудские Дары Сыр Голандский, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Макфа Макароны Цельнозерновые с Зародышами и Клетчаткой. Abendessen: Красные Помидоры (Консервированные), Новогрудские Дары Сыр Голандский, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Макфа Макароны Цельнозерновые с Зародышами и Клетчаткой. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Зеленый Чай, Банан. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Гульнара :-)'s Gewichtsverlauf
|