Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
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58 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 41,63g | Eiw: 82,62g | Kohlh: 135,79g.
Frühstück: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Редис, Куриные Бедрышки, Гречка Отварная, Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Тореро Вафельные Коржи, Активиа Биойогурт Злаки. Mittagessen: Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Белая Долина Йогурт с Кусочками Яблока и Банана. Abendessen: Сыр Гауда, Тореро Вафельные Коржи, Квашеная Капуста, Зерница Хлебные Палочки с Маком, Принцесса Ява Чай Каркаде, Авача Икра Сазана, Отварной Сом. Snacks/Sonstiges: Цукаты, Семена Льна. mehr...
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1596 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Crosstrainer - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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demiannoisch's Gewichtsverlauf
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