Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
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115 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 40 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 65,47g | Eiw: 96,08g | Kohlh: 175,29g.
Frühstück: Красное Яблоко, Творог 9%, Сахар. Mittagessen: Лук, Хлеб Черный, Яичница. Abendessen: Красное Яблоко, Хлеб Черный, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Красное Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Сытный Ряд Сардельки с Сыром. mehr...
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3164 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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cdtnsyznrj's Gewichtsverlauf
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