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Hayriş.
Notizen
30 Apr 21
Hayriş.'s Notizen, 30 Apr 21
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
57 kg
Bisher verloren:
2 kg
.
Still to go:
7 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 30 April 2021:
226 kcal
Fett: 16,42g | Eiw: 16,12g | Kohlh: 2,24g.
Frühstück:
Migros Ezine Peyniri, Zeytin, Haşlanmış Yumurta.
Snacks/Sonstiges:
Yeşil Çay.
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1807 kcal
Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Hayriş.'s Gewichtsverlauf
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