Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2021
|
64,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2298 kcal
|
Fett: 81,75g | Eiw: 146,68g | Kohlh: 250,13g.
Frühstück: Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa, Queensberry Geléia de Ameixa, Pasta de Amendoim Growth, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa, Queensberry Geléia de Laranja, Iogurte com Polpa de Frutas Vermelhas, Albumina, Iogurte Desnatado. Mittagessen: DIA Creme de Leite UHT, Ipanema Creme de Ricota, Piracanjuba Leite em Po Integral, Maçã, Frango desfiado 3- a porção eh 100g, Tio João Arroz Integral Cozido, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Growth Supplements Creme de Avelã, Couscous da mel 1, Ovo. Abendessen: Frango desfiado 3- a porção eh 100g, Tio João Arroz Integral Cozido, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Mel, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Granola da Mel 2 -porcao tem 60g. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Melila2005's Gewichtsverlauf
|