Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 34,31g | Eiw: 50,58g | Kohlh: 137,10g.
Frühstück: Pisang, Madurasa Madu, Mangga, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Mittagessen: ABC Saus Sambal, Jagung Manis Kuning, Anchor Salted Butter, Keju Mozzarella, Del Monte Saus Tomat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Telur, Champ Sosis Ayam. Abendessen: Lee Kum Kee Saus Tiram, Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Daun Bawang, Kikkoman Saus Yakiniku, Bawang Merah, Bawang Putih, Ikan, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Dimsum. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Kue Nastar, Bionic Farm Honey Sweet Potato Crisps, Nasi Goreng. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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akunnyafra's Gewichtsverlauf
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