Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
|
60 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
599 kcal
|
Fett: 21,40g | Eiw: 54,00g | Kohlh: 43,28g.
Frühstück: Namet Hindi Füme, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Yumurta. Mittagessen: Life İn Karamel Aromalı Protein Bar. Abendessen: Mevsim Salata, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti, Mercimek Çorbası. mehr...
|
|
1745 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elif097's Gewichtsverlauf
|