Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
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110,4 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1929 kcal
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Fett: 55,37g | Eiw: 134,99g | Kohlh: 161,43g.
Frühstück: Wal-Mart Broccoli Salad, Coffee with Cream. Abendessen: Hellmann's Real Mayonnaise, Wal-Mart Broccoli Salad, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Fireball Cinnamon Whiskey, Red Lobster Bloody Mary, Great Value Original Beef Jerky. mehr...
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3121 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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mingram's Gewichtsverlauf
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