Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
|
68,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
742 kcal
|
Fett: 34,32g | Eiw: 40,21g | Kohlh: 73,04g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Salatalık, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Superfresh Zeytinyağlı Ton Balığı, Patatesli Tavuk Yemeği, Mercimek Çorbası, Ceviz, Erişte. mehr...
|
|
1799 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dilann92's Gewichtsverlauf
|